Вся_библиотека

      


Журнал «Твоє здоров'я»


Видавництво Знання 2/89

 

Зміст:

 

Що відомо про старінні?

 

Старіння та довголіття

У чому ж секрет?

Оборотно чи старіння?

Омоложает боротьба з ризиком?

Коли біологічний вік менше паспортного

Теорія «відносності»?

Обчислення максимально нормального ваги (у кілограмах) чоловіків і жінок

 

Ювенологическая основа довголіття

Як оцінити фактор ризику?

Як помолодіти?

 

Освоїмо масаж і самомасаж

Про вплив масажних прийомів

Вплив погладжування

Вплив вичавлювання

Вплив розминання

Вплив трушення

Вплив розтирання

Вплив пасивних рухів

Вплив ударних прийомів і струшування

Правила проведення масажу

Порядок проведення загального масажу

 

Фенологія здоров'я

Шкірний малюнок руки: примітні парраллели

 

Оздоровлення: особистий досвід

Третій вік. Заочна школа здоров'я

Про точки над «i»

 

Азбука самоконтролю

Суб'єктивний самоконтроль

Об'єктивний метод контролю

Облік здоров'я?

 

Харчування і здоров'я

Родина за столом

Ваші права та завдання

 

Погляд у минуле

 

Місячний цикл і традиційна медицина

Що треба знати про місячних циклах

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ: ПОГЛЯД ЮВЕНОЛОГА

 

З незапам'ятних часів люди мріють про можливості збереження молодості. Що залишається людині, коли проходить молодість? Старіти і вмирати? Ні, продовження життя займає нині уми вчених, а тривалість життя людини в сучасних умовах стає найважливішим турботою суспільства. Однак проблема не в тому, щоб лише подовжити строк, відпущений природою людині,- роки життя в календарному обчисленні. Зберегти і продовжити повноцінну творчу діяльність, здатність до праці і користування всіма благами життя - ось в чому! І в цьому щастя істинного довгожительства. Але як досягти уповільнення старіння, продовження молодості?

 

Історія свідчить про неодноразові спроби створити еліксир вічної молодості, але вони так і не увінчалися успіхом. Ще стародавні греки, стверджуючи реальне розуміння проблеми довголіття і безсмертя, відзначили цей факт алегорично в одному з міфів, що стали надбанням культури цивілізованого людства...

Вічно юні боги втілювали ідеал довгожительства. «Молода з перстами пурпурними Еос... прекрасна Еос»,- висловлював своє захоплення богинею ранкової зорі давньогрецький поет Гомер (VI століття до н. е.). Дійшов до нас і міф про коханого Еос - Титоні, брате Пріама, царя зруйнованої Трої. Богиня зорі благає владику богів Зевса дарувати безсмертя її коханій людині смертній. Змилостивився владика і став Тетон полуденним богом на щастя богині Еос. Але... о горе! Вічно юна богиня зорі, не знала невідворотності старіння, зморшок і сивин, зробила помилку, не випросивши у Зевса також і вічної молодості Титону. Марно намагалася Еос амброзією і нектаром омолодити коханого: Тетон продовжував старіти. Бог полуденний став богом заходу (згаслого світла), а потім скрипучим нічним сверчком.

Спробуємо прояснити позицію. Закономірне питання, звернемо чи процес старіння людини? Якщо так, то чи означає це, що в старості можна раніше ходити прямо, швидко бігати, не маючи радикуліту, жувати їжу своїми власними зубами? Чи можна обійтися без атеросклерозу, якщо хвороба ця розвивається у кожного старіючого людини? Іншими словами, чи може людина в старості бути молодше фактично, зменшивши свій біологічний вік хоча б на половину прожитого, календарного?

Ось і виникає цілий ряд конкретних питань: коли починається старість і коли закінчується молодість, які ознаки старості, як визначити біологічний вік людини? Не зайвим буде задатися питанням про тому, якщо відомо, з якого моменту починається пенсійний вік, то чому не може бути розходжень в нього у різних людей? І тоді, може бути, було б справедливіше виходити на пенсію в залежності від біологічного віку, а не за календарним (паспортним) термінами? Чи дасть це, в свою чергу, можливість продовжити людині свій професійний працю? Таких законів поки немає, але чи означає це, що їх ніколи і не буде? І все ж, хто візьметься визначати біологічний вік людини? Так і є реальна необхідність цього?

   


Журнал «Твоє здоров'я»


Видавництво Знання 3/89

 

 Зміст:

 

 

Ранні пташки і нічні сови

Короткоспящие і долгоспящие

Безсоння - хвороба століття?

Способи поліпшити сон

Ходіння у сні, сомнамбулізм

Нарколепсія і гіперсомнія

Хропіння під сні і порушення дихання

Сон як біоритм

«Передчасна» середа

Де розташовані біологічний годинник?

Вільні ритми

Порушення біологічних ритмів як професійне захворювання

Фазовий зсув ритмів як метод лікування

Два процесу сну: модель регуляції сну

Регуляція сну і депресія

Погляд у минуле

 

Коли психологічний криза веде до самогубства

 

Лікарські засоби

Домашньому провізору

Ветеринаризация медицини?

 

Фенологія здоров'я

Очевидні свідоцтва пальців рук?

 

Навколо психологічної травми

 

Прикордонні стану

Лики прихованої депресії

Занепокоєння чи депресія

Що треба знати про стан пацієнта

Про небезпеки упущень

Індикатор занепокоєння

Хто схильний до депресії

Про роль спадковості і середовища

Вік і хвороба

Прихована депресія: багатоликі симптоми

Про неосознаваемости прихованої депресії

 

 

 

 

Маски, що приховують депресію

Варіант соматичних масок - алгическо-сенестопатический

Маска - абдомінальний синдром

Маска - глоссалгический синдром

Маска - кардіалгіческій синдром

Маска - цефалгический синдром

Маска - артралгічний синдром

Маска - паналгический синдром

Варіант соматичної маски - безсоння

Варіант соматичних масок - діенцефальний

Варіант маски - псевдоастматичекий

Варіант маски - обессивно-фобічний синдром

Варіант маски - наркоманіческій

Варіант маски - порушення сексуальній сфері

Поради та рекомендації

Цілющі засоби і побічні ефекти

Що треба знати про нейролептиках

Що треба знати про антидепресантах

Що треба знати про транквилизаторах і стимуляторах

Про регулятори і стабілізаторах психіки

Про препарати подовженої дії

 

Сезонний цикл у фокусі китайської медицини

Сонячний рік і некалендарная система

 


Журнал «Твоє здоров'я»


Видавництво Знання 5/89

 

 Зміст:

 

Що таке наркоманія

Вчора і сьогодні

Деякі підсумки

Формування хвороби

Від спокуси до кошмару

 

Як хворіють алкоголізмом

Чому люди п'ють?

Розумний нейтралітет

Шлях у алкогольний вир

Вир затягує тонучого

Батіг і пряник для мозку

На дні виру

Похмеляння

І ще...

Сліпий йде до прірви

Чому це відбувається?

Думка колишнього алкоголіка

Звичка чи хвороба?

Хто є хто: п'яниця або алкоголік?

На шальках терезів.

 

Радість Русі є пити

 

Напився як свиня

 

Можливості самоконтролю

Хвилювання порочне коло

Трохи теорії

Як догодити самому собі

 

 

 

Погляд на шкірний малюнок руки

Що треба знати про тестування

Білі лінії дерматоглифов

Штрихи до ладонному «портрету»

Спадкова конституція

Захід - Схід: примітні паралелі

 

Народжені заново

У чому суть теорії методу

Як замикається порочне коло

Яка причина глибокого дихання

Дихання, життя, хвороба

Що треба знати методисту ВЛГД

Про глубокодыхательной пробі

Про контрольної, вольової та максимальної паузах

Про показання і протипоказання

Про підготовку до навчання методу ВЛГД

Щодо методу ВЛГД

Про етапи освоєння методу

Про зняття симптомів хвороби

Про попередження симптомів хвороби

Про тактику поведінки

 

 

 


Журнал «Твоє здоров'я»


Видавництво Знання 3/95

 

 Зміст:

 

 

Про початковому у відновленні здоров'я

 

Ішемічна хвороба серця

Ризик ішемічної хвороби серця

Щорічник самоконтролю

Коли потрібна підтримка

Ризик коронарного поведінки

Коментар

Раптова коронарна смерть

Стенокардія

Тест

Інфаркт міокарда

 

Черепно-мозкова травма

Як бути з черепно-мозковою травмою

Що треба знати про симптоми і допомоги

Що треба знати про болючі наслідки

Церебрастенический синдром

Гипертензиозно-гідроцефальний синдром

Порушення рухових і психічних функцій

Травматична епілепсія

Після травми

Особливості лікування травматичної епілепсії

Особливості психіатрії

Як бути з подальшим вихованням

 

Про замах на самогубство (телефонна психотерапевтична допомога)

Особливості телефонного психотерапії

Невідкладна психотерапевтична допомогу особам з гострими суїцидальними реакціями

Довгострокова підтримуюча психотерапія

 

Відеотерапія

 

Бібліотерапія: містичний досвід

 

 

 

 

Як люди псують собі очі (йогический трактат)

Основні відомості про зір

Будова ока та його робота

Руйнує зір-це цивілізована життя?

Порушення зору

Непостійність рефракції

Психіка і зір

Як псують зір дітям

Носіння очок

Пранаями, асани і бандхи

Аксіоми

 

Як зарядити себе енергією

Особливості харчування

Вправи

 

Сім чудес апітерапії

1. Нектар, падь і мед

2. Пилок

3. Перга

4. Маточне молочко

5. Прополіс

6. Бджолина отрута

7. Бджолиний віск

 

Кахунский медичний папірус

Лист перший

Другий Лист

Лист третій

 

Як пити і пити що

Чай чорний

Зелений чай

Чайний гриб

Кава

Квас

 

 


Журнал «Твоє здоров'я»


Видавництво Знання 1/96

 

Зміст:

 

Остеопороз. Жінка. Якість життя

Це необхідно знати про остеопорозі

Остеопороз - проблема актуальна

У вас виявлений остеопороз. Що можна зробити?

І не варто забувати про важливість дієти

Щоб не отримувати переломів, намагайтеся не падати!

І про фізичної активності

  

Конструювання життя з правом народження

 

Очищаючі і терапевтичні ванни

 

Профілактичне та лікувальне вплив натуральних соків

 

З приводу сексу і довголіття

 

Народні забобони в народній медицині і знахарстві

Введення

Народно-медичні погляди

Перші книги з народної медицини

Про вживання крові

Про вживання крові в народній медицині

Канібалізм

Вино

Проказа

Вживання власної крові

Кров убитих

Мотузка повішеного або самогубці

Небіжчики

Рука мерця

Вбивство дітей

Кров тварин

Новий тематичний випуск став четвертим в нашій серії номерів, присвячених названій темі (попередні три випуски дивись в номерах 1/»5, 2/95 і 3/55 «Твоє здоров'я»}. І, пропонуючи його нашим постійним передплатникам, ми сподіваємося, що «Гармонія душі і тіла» буде розглядатися цілісно, з використанням зазначених номерів. У нинішньому випуску ми постаралися оглянути ті сторони дієвого відношення до вирішення проблеми, якою постає перед нашим сучасником завдання бачити за хворобою і здоров'ям людини, які, можливо, були навіть упущені в минулих випусках, а частиною не увійшли до них через нестачу місця.

Розглянутій темі «всі возрасты покорны», і, розуміючи це, ми постаралися передбачити читацький інтерес до неї передплатників похилого віку. Більш того, цілісність самої теми передбачає підбір і публікацію «вікових» матеріалів, у яких поради та рекомендації, розглянуті явища і факти стосуються кожного.

Ось чому основу випуску складає посібник для домашнього використання під контролем лікаря «Індивідуальні способи оздоровлення, омолодження, лікування і реабілітації (відновлення)», що дає можливість досягати мети шляхом очищення організму, його детоксикації. Публікується йогический досвід фізичного виховання прямо доповнює цю допомогу з боку традиційної культури, частиною якої і є народна медицина.

Між тим, на порозі третього тисячоліття ми можемо оглянути весь вантаж забобонів, отягощавший народну медицину до останнього часу. Цьому присвячений матеріал рубрики «Енциклопедія здоров'я», в якому передбачається забобонне уявлення про цілющу силу крові та органів і містичне їх використання. Актуальність кримінальної боку використання зберігається і в наші дні, і аж ніяк не в як пережитку: трансплантація органів тепер стає об'єктом комерціалізації.

З етико-правової сторони нової для нас проблемою стає використання репродуктивних технологій, у частини донорства статевих клітин, сурогатного материнства, штучного запліднення «в пробірці» і т.д., чому також загрожує комерціалізація і супроводжуючий її кримінал. Питання ці порушені в бесіді, опублікованій в номері.

Разом з тим, дітонародження природне в наші дні знаходиться в лещатах демографічної кризи (а Росії), чому до проблеми матері і дитини прикута увага багатьох фахівців, включаючи медиків і народних цілителів. Публіцистичний матеріал у статті про секрети резонансної терапії (у рубриці «Етюди про здоров'я») дозволяє поглянути на проблему з несподіваного боку. І аж ніяк не публіцистичний інтерес змусив нас звернутися до минулого і теперішнього неврозу, істерії, що виникає в екстремальних умовах бойових дій та природних катастроф (землетрус).

Тут ми торкнулися далеко не кожній публікації вьпуска, та й немає у цьому потреби - читача чекають наші сторінки. Нам хотілося лише підкреслити, що все різноманіття матеріалів, опублікованих у чотирьох випусках, є доказом того, що не існує панацеї поза нас самих, і тільки всередині нас може дозріти рішучість гідно відповісти на будь-який виклик життя.

 

 


Журнал «Твоє здоров'я»


Видавництво Знання 3/96

 

 Зміст:

 

Волосся в натурі

Облисіння облисіння ворожнечу. Види облисіння

Коли припиняється ріст волосся

Коли випадають зростаючі волосся

Травми волосся

Рекомендовані вітаміни та мікроелементи (за С.Сикорской і Е.Бельченко, 1991)

 

Йог Раманантана. Йогический трактат про відновлення волосся

Зачіска і власне Я

Перед вибором

Права людини

Життєдіяльність і будова волосся

Волосся - дзеркало здоров'я

Загальні правила догляду за волоссям

Натуральний «бальзам» - масаж. Мантра волосся

Провітрювання волосся і шкіри голови

Миття волосся

Ніж мити волосся

Порядок дій при митті волосся

Правила розчісування волосся

Стрижка волосся

Догляд за жирним волоссям

Догляд за сухими волоссям (суха себорея)

Лупа

Випадання волосся

Лікувальний догляд за волоссям

Альфа і омега відновлення

Сивина

Забарвлення і завивка волосся

Перуки

Трав'яні настоянки і відвари для волосся

 

Коментарі

Зауваження про миття голови

Зауваження про шампунях

Біологічно активні шампуні

Про масаж голови

Про хімічній завивці

Про фарбування волосся

Про хни і басме

Рецепти натуральних засобів (по догляду і лікуванню волосся, їх відновлення)

Так що ж таке облисіння?

 

Чим пояснюється така пильна увага до лисини на голові людини? Адже у деякому роді вона дуже органічна для зовнішності певного типу людей, як би зазначених цією своєрідною печаткою долі? Більш того, лисина органічно вписалася в типові физиогномические характеристики, ще з давнини систематизировавшиеся в фізіогномічеських трактатах для визначення характеру і прогнозів здоров'я людини.

Власне, про що говорить (або мовчить) лисина з точки зору здоров'я людини? Чи дійсно за цим явищем криється якась тілесна або душевна хвороба і чи можна вважати саме облисіння хворобою? Скільки може прожити людина з лисиною і багато лисих серед довгожителів? Нарешті, якщо облисіння-це хвороба, то як від неї вилікуватися?

Всі ці та інші питання не випадково розглядаються з різних сторін у нашій рубриці «Нова - стара хвороба». Насамперед з позицій натуральної гігієни та йоги - «Йогичес-ком трактаті про відновлення волосся», який ми предваряем і укладаємо публікацією огляду по рекомендованій літературі медичного характеру: Картамышев А.І., Арнольд В.А. Косметичний догляд за шкірою. - Київ, 1956; Колыуненко І.І. Уроки краси. - Київ, 1981; Корнєєв В.Д. Ми причісуємо жінок. - М., 1978; Медична косметика (посібник під редакцією П.Михайлова). - М., 1984; Сікорська С, Бельченко Е. Косметика без секре-" тов. - М., 1991; Томашкова Я. Краса і здоров'я. - М., 1964.

Крім заключній частині цього огляду (див. «Коментар»), пропонуємо читачеві добірку рецептів по догляду і лікуванню волосся, їх відновлення і запобігання облисіння

 

 

Вся_библиотека