Вся електронна бібліотека >>>

 Практична психологія

 

 

 

Практична психологія


Розділ: Економіка і юриспруденція

 

Типи криз

 

Отже, кризи - явище закономірне і необхідне для росту особистості. Основний питання в тому, щоб зуміти вийти з кризи гідно і більш зрілим, сильним, чим раніше. Перед кожною людиною завжди стоїть питання про відповідальність за себе: як «вписатися» в життя, як розпорядитися тим, що закладено в тобі природою, батьками і засвоєної культурою, як організувати своє внутрішнє «господарство», в тому числі і найбільш тонке - психологічний, особливо, коли потрібно як би померти і народитися в новому образі, пройшовши психологічний криза. Перш ніж говорити про перебіг криз, логічно зупинитися на їх типи в залежності від тих психологічних механізмів, які зазнають максимальні напруги. Відомо, що психологічні процеси, які ми слідом за Ф. Е. Василюком будемо називати переживанням, мають свої внутрішні цілі. Їх чотири: 1. Випробувати зараз («тут і тепер») задоволення. 2. Реалізувати якусь діяльність відповідно якомусь мотиву. 3. Забезпечити впорядкованість свого внутрішнього світу. 4. Забезпечити особистісне зростання - прогрес особистісної структури - стати психологічно досконаліше. Здійснення сукупності цих цілей - у реалізації психічної життя. Неможливість реалізації будь-якої з них призводить до різних видів психологічних криз.

Перший тип кризи пов'язаний з кризою задоволення і часто включає як механізм дозволяє психологічну захист. Якщо для людини на якомусь етапі і в будь-яких обставинах надзвичайно важливо пережити почуття задоволення, і йому стають тягарем негативні переживання, то будь-яка складність сприймається як трагедія. У нього виникає душевний біль, відчуття катастрофи. Тоді включаються механізми психологічного захисту, суть яких - спотворення реальності. Людина як би не бачить і не чує, що відбувається в дійсності. Сенс того, що відбувається блокується для свідомості. Людина не допускає для себе усвідомлення відбувається. Свідомість вдається до ряду прийомів: підміни змісту, забування істотного, навіювання, що це - дурниця, тлумачення зовсім в іншій площині, приписування провідної ролі іншим людям і обставинам і т. п. Раціоналізація (зручне пояснення), девальвація (а виноград-то зелен), проекція (це не я - це він такий) і, нарешті, витіснення зі свідомості навмисно-ненавмисне, чесне забування неприємних обставин - типові варіанти психологічного захисту - включення механізмів спотворення реальності. Коли на людину «звалюються» грізні обставини, йому стає настільки важко, що він як би завмирає і відсторонюється. Не приймає і не допускає, що це відбувається з ним, саме з ним. Ця фаза неприйняття характерна для реакції на екстремальні фактори. Біологічно це виправдано. У тварин багатьох видів реакція каталептической нерухомості при небезпеці (прикинутися мертвим) поширена. Щось подібне, але без зовнішніх виразів відбувається в цій фазі і з людиною. Раціональний сенс - авось пронесе. Тут психіка захищається від непосильних переживань. На жаль, цей тип реакції у багатьох людей виникає на значно менш сильну стимуляцію. Людина включає фільтри і не бачить неприємного, в тому числі своїх поганих вчинків, які він бачити не хоче. У самосвідомості і в сприйнятті інших виникають стійкі спотворення. Накопичуючись, вони роблять людини неадекватним обставинам і собі. Він не бачить себе і обставини без сильних, угодних йому, спотворень. Це веде до інших типів криз. Дуже часто неправильне використання механізмів захисту призводить до неврозу. Вихід з цієї кризи - тільки в міжособистісних стосунках, коли в доброзичливій обстановці людина раптом прозріває і починає відчувати свою неадекватність. Зокрема, з цією метою проводяться групові психологічні тренінги комунікативної здібності.

Другий тип кризи - фрустрація. Подолати його допомагають раціоналістичні механізми - механізми пошуку нових форм поведінки. Цей тип кризи виникає, коли людина, відчуваючи якусь сильну потребу, не може її задовольнити, тому що в його арсеналі немає (або він не знаходить) відповідних засобів впливу на зовнішні обставини. Умови тут такі. Перешкода - зовнішнє, треба знайти спосіб його подолати. Вийти з ситуації людина не може (такі обставини). Типова картина така: спочатку людина обирає поведінку, яка може, в принципі, привести до успіху, причому поведінка це досить добре організовано. Але результат не досягається, друга спроба кінчається також невдачею, починаються варіації - знову безрезультатно. Людина багаторазово повторює безнадійна поведінка, або він модифікує його так, щоб працювати було легше, але це поведінка вже, в принципі, бажаного результату дати не може: спочатку він це усвідомлює, а потім вже не усвідомлює і продовжує безглузде (в плані його намірів) поведінка, витрачаючи сили, час і посилюючи внутрішню напруженість. Паралельно відбувається дезорганізація самого цього поведінки: воно гірше впорядковано. Нарешті, людина наче «залипає» на цілі і спосіб: нехай я вмру, але зроблю це тільки таким способом. Потім, якщо змінилися обставини, з'явилася можливість вийти з ситуації, змінивши мету та діяльність, він зробити цього не може.

Вихід з кризи забезпечується рационалистическими механізмами: терпінням і синтезом нової поведінкової форми. Відставити в часі задоволення, припинити всяку діяльність, усвідомити ступінь відповідності поведінковому змістом; пошукати підходящий варіант іншої форми поведінки з тим же змістом, перевірити важливість мети, можливість і здійсненність відмови від неї. Відмовитися можна: стало суб'єктивно вільніше. Ще раз повернутися до іншим формами адекватної поведінки. Тут можливий інсайт (осяяння) - «а ларчик просто відкривався». Треба спробувати досягти бажаного, усвідомити витрачений ресурс (час, енергія та інші цінності), вільно вирішити відмовитися або продовжити, весь час повертатися до почуття: я можу цього не робити. І найголовніше при цьому типі кризи - не підміняти реальність, бачити її такою, яка вона є, запастися терпінням, модифікувати свої здібності, ні в якому разі не сповзти до неадекватних дій, а шукати реальний спосіб дозволяє поведінки: внутрішнє поведінку потрібно точно узгодити з реальністю і пам'ятати, але максимально спокійно, про час.

Третій тип кризи - ціннісний криза. В його основі лежить боротьба мотивів. Людина завжди включений в різноманітні відносини, що реалізуються різними діяльностями, кожна з яких має свої провідні мотиви. Боротьба реалізуються відносин у внутрішньому світі виступає як боротьба мотивів. Вибір мотиву, що має право на реалізацію зараз, пов'язаний з побудовою ієрархії мотивів відповідно до прийнятої особистістю системою цінностей. Відносини між цінністю і мотивом дуже непрості. Мотив завжди енергетично і емоційно заряджений, він - двигун здійснення діяльності. Він завжди індивідуальний. Він завжди тільки мій: моя психіка відводить енергію цього мотиву у відповідності з моєї індивідуальністю. Причому моя свідомість може цього не усвідомлювати.

 

  

До змісту: Практична психологія. Підручник для вузів

 

Дивіться також:

 

Психологія Підручник з психології

 

Сфери практичного застосування психологічного знання. Особлива...

9 липня 2013Поэтому з психології праці запозичуються в основному методичні знання. ... Можна вказати найбільш важливі завдання, які вирішуються практичним психологом у школі.

 

Психологія

8 липня 2013Предисловие наукового редактора. Частина 1. Загальна психологія Глава 1. Психологія як наука 1.1. ... Основні напрямки практичної психології.

 

...і нормативні документи, що відносяться до практичної психології

Повинен знати: постанови, розпорядження, накази, інші керівні і нормативні документи, що стосуються практичної психології; основи психології праці та управління...

 

Загальні відомості про психології та психіки

У словнику практичного психолога зазначається, що «в системі наук психологія займає абсолютно особливе місце.

 

Психологія і педагогіка

6 липня 2013путей повідомлення. Психологія і педагогіка. Навчальний посібник. Рекомендовано. ... Вивчення психології і педагогіки має практичну значущість для майбутніх фахівців...

 

Тематичні цитати визначення термінів

У строгому сенсі розуміється як наука про психіку, а психолог - людина, що професійно займається психологією в теоретичному і практичному плані...

 

Еволюція етнологічних поглядів в Росії і в усьому світі....

М.: Інститут практичної психології, 1996. ... См.: Вундт Ст. Проблеми психології народів. М., 1912; Фуллье А. Психологія французького народу.

 

Трансерфінг реальності - переміщення енергії думок

В цей розділ входять книги з практичної психології, книжки - рекомендації, книги - полу релігійного смислового змісту, претендують на зміну розуміння нормальної...

 

Діяльність Джона Дьюї. Инструменталистская версія прагматизму...

У книзі "Психологія" (1886) він підкреслював, що об'єктом психологічного дослідження є цілісний людина та її практична діяльність.

"Філософія"