Вся електронна бібліотека >>>

  

 

Масажні крісла під час читання


 

  

 

Читання - це сама корисна звичка для духовного та інтелектуального розвитку і найшкідливіша - для фізичного здоров'я. Шкідлива тому, що під час читання тіло довго знаходиться в одному положенні, часто неправильне (з зігнутим хребтом і так далі), напружуються очі. До того ж, багато людей нехтують правилами елементарної безпеки - не контролюють оптимальну яскравість освітлення, не дотримують дистанцію від тексту до очей, читають з невідповідних носіїв (на екрані комп'ютера) і інше. Тому вкрай важливо, маючи таку звичку піклуватися про те, щоб вона не була на шкоду здоров'ю.

Масаж

Найлегший у втіленні (але не в реальному виконанні) спосіб зробити звичку читати якщо не корисною, то як мінімум фізіологічно нешкідливою, виконувати усі встановлені правила (поза, час читання, освітлення та інше). Але це далеко не завжди здійсненно, а тим більше - зручно. Куди більш оптимальним варіантом можна вважати читання з проміжними перервами (почитати, розім'яти м'язи, зробити гімнастику для очей, знову читати), або ж використовувати додаткові пристосування. До таких пристроїв можна віднести масажні крісла Takasima, спеціальні подушки - підтримка для спини, компактні освітлювачі, чіпляються за сторінки книг, електронні пристрої для щадного читання.

Крісла

Масажні крісла взагалі окрема розмова. Комусь може здатися незручним перспектива читати, сидячи на кріслі, яке вібрує. Але насправді в першу чергу варто звернути увагу на саму будову крісла, правильне розташування подушок, сидіння, спинки. А вібрацію можна включати тільки в коротких перервах у читанні. Приміром, у кріслах Takasima є можливість налаштувати різні типи масажу, у відповідності з індивідуальними потребами користувача.

 

 

Дивіться також:

 

Народне цілительство. Масаж ІСТОРІЯ МАСАЖУ

Масаж застосовували первісні люди. Очевидно, погладжування, розтирання, розминання хворого місця спочатку було чисто інстинктивним.

 

ДОВІДНИКИ. МАСАЖ

Лікувальний масаж застосовується в комплексній відновної терапії для лікування і профілактики при різних захворюваннях і травмах.

"Медична енциклопедія

 

МАСАЖ - види лікувального масажу. Фізіотерапевтичні процедури

МАСАЖ. Система прийомів дозованого механічного впливу на шкіру в. підлягають тканини тіла людини.

"Домашній Доктор"

 

...цілительство. Масажний кабінет - УМОВИ ПРОВЕДЕННЯ МАСАЖУ

Масажний кабінет та його обладнання. Сеанс масажу краще всього проводити в ізольованому теплому приміщенні...

 

Народне цілительство. Масаж - ЛІКУВАЛЬНИЙ МАСАЖ

Лікування можна зробити більш ефективним, якщо доповнити класичний масаж такими видами масажу, як точковий масаж, сегментарний масаж і Су-Джок-терапія.

 

Масаж. Прийоми і методи класичної школи масажу

Класичний масаж оперує своїми специфічними прийомами, серед яких погладжування, розминання, розтирання та вібрація.

 

...протипоказання до проведення лікувального масажу

Перед проведенням лікувального масажу потрібно враховувати всі протипоказання. Їх набагато більше, ніж у гігієнічного масажу

 

Правила проведення масажу. Масаж і самомасаж

Правила проведення масажу. Сильні прийоми чергуються зі слабкими, кожен прийом проводиться 5-8 разів. Лімфатичні вузли не масажуються.

 

Народне цілительство. Масаж - СИСТЕМИ МАСАЖУ

Східна система масажу відрізняється від класичного масажу по своїй техніці виконання. Східний масаж спрямований на те...

 

Народне цілительство. Масаж - ПОКАЗАННЯ ДО МАСАЖУ

Лікувальний масаж необхідний при наступних захворюваннях. Захворювання органів дихання: Ангіна, фарингіт, ларингіт, риніт вазомоторний та алергічний...

 

Порядок проведення загального масажу. Масаж і самомасаж

масаж спини, шиї, надпліччя, таза - 8 хв; Масаж у тіфліських лазнях. масаж стегон, колінних суглобів, гомілок, гомілковостопних суглобів і стопи - 16 хв.

 

Рад народних цілителів. МАСАЖ

Масаж в здебільшого роблять руками, але існує і апаратний масаж, що проводиться за допомогою спеціальних інструментів.

 

Рефлексотерапія. Про точковому масажі Р. А. ДУРИНЯН, Доктор...

Однак деякі автори, представляючи точковий масаж мало не панацеєю від усіх бід, явно перебільшили його можливості.

 

Народне цілительство. Масаж оздоровчий, лікувальний - ВИДИ...

Масаж найбільш ефективний до полудня. Зроблений у другій половині дня масаж, на думку Авіценни, практично не має лікувальної дії.

 

Народне цілительство. Масаж - ЗАСОБИ ЗАСТОСОВУЮТЬСЯ...

Після її вбирання, яке відбувається через 1-2 хвилини, виконується масаж. Масаж з використанням мазі проводиться від 1 до 3 разів на день.

"Енциклопедія цілительства"

 

Масаж серця - лікувальний ефект масажу серця в поєднанні...

Проведена при цьому штучна вентиляція легенів дає достатнє насичення крові киснем. Які принципи непрямого дії масажу серця?

 

Бірюков. Освоїмо масаж і самомасаж

Слід пам'ятати, що масаж протипоказаний при таких захворюваннях і неблагополучиях в стані організму: гострі гарячкові стани

 

Гігієнічний самомасаж добре проводити в поєднанні з ранковими...

Загальний гігієнічний масаж проводиться по наступною схемою: масаж голови - шиї - рук, грудей, спини - живота - ніг до області тазу.

 

Натуральний бальзам - масаж. Мантра волосся

Так обробляється кожен ділянку голови. Дуже добре поєднувати масаж з втиранням, в коріння волосся поживних рідин.

 

Точковий масаж при заїканні

Точковий масаж при заїканні не має вікових обмежень: чим раніше ви почнете робити його дитині, тим вище ефект.