Вся електронна бібліотека >>>

  

Масаж

Прийоми і методи класичної школи масажу


 

  

 

Європейська школа масажу сьогодні є найпоширенішою і затребуваною в світі. Класичний масаж оперує своїми специфічними прийомами, серед яких погладжування, розминання, розтирання та вібрація.

Будь-який сеанс масажу починається з одного і того ж - погладжування. Ви запитаєте: «як зробити масаж рук?». Відповідь той же - почніть з мірного легкого погладжування, поступово нарощуючи інтенсивність рухів. Погладжування має цілком конкретний терапевтичний ефект: воно активізує кровообіг і підвищує еластичність шкіри, розслаблює перенапружені м'язи і знімає больовий синдром.

Погладжування, як правило, змінюється розтиранням. Цей етап класичного масажу благотворно впливає на рухливість тканин, сприяє розщепленню відкладень солей і мінералів, має розігріваючим тканини дією.

При переході до наступного етапу розминання усуваються глибинні патологічні відкладення, знімають набряклість і нівелюються застійні процеси. Крім цього, розминання при класичному масажі сприяє нормалізації кров'яного тиску і відновлює харчування і регенерацію м'язів.

Вібрація також дозволяє поліпшити кровообіг, підвищити або знизити тиск і привести м'язи в потрібний тонус.

 

Дивіться також:

 

  1. МАСАЖ
  1. Масаж - це активний лікувальний метод, суть якого полягає в нанесенні дозованих механічних подразнень на оголене тіло спеціальними прийомами, ...
    www.bibliograph.com.ua/med/med16-2.htm
  1.  
  2. Народне цілительство. Масаж - ЛІКУВАЛЬНИЙ МАСАЖ
  1. Лікувальний масаж допомагає відновленню нормальної діяльності всього організму. Лікувальний масаж має свою класифікацію, в основі якої лежить характер ...
    bibliograph.com.ua/425/66 .htm
  1.  
  2. Масаж оздоровчий, лікувальний - ВИДИ МАСАЖУ
  1. Оздоровчий масаж застосовується для посилення руху крові по організму, розслаблення м'язів і поліпшення живлення їх кров'ю. Такий масаж корисний при ...
    bibliograph.com.ua/425/63 .htm
  1. Правила проведення масажу. Масаж і самомасаж
  1. Правила проведення масажу. Сильні прийоми чергуються зі слабкими, кожен прийом проводиться 5-8 разів. Лімфатичні вузли не масажуються. ...
    www.bibliograph.com.ua/431/18 .htm
  1.  
  2. МАСАЖ - види лікувального масажу. Фізіотерапевтичні процедури
  1. Лікувальний масаж показаний при захворюваннях опорно-рухового апарату, ... Протипоказаннями до проведення масажу є гострі гарячкові стани ...
    bibliograph.com.ua/420/74 .htm
  1.  
  2. Народне цілительство. Масаж - СИСТЕМИ МАСАЖУ
  1. Східна система масажу відрізняється від класичного масажу за своїй техніці виконання. Східний масаж спрямований на те, щоб звільнити тіло ...
    bibliograph.com.ua/425/62 .htm

 

Народне цілительство. Масаж ІСТОРІЯ МАСАЖУ

  1. Ще в глибоку давнину масаж був відомий як лікувальний засіб. Масаж застосовували первісні люди. Очевидно, погладжування, розтирання, розминка ...
    bibliograph.com.ua/425/61 .htm
  1.  
  2. Рад народних цілителів. МАСАЖ
  1. Масаж - це спосіб лікування та попередження хвороб. Його суть полягає в механічному впливі спеціальними прийомами на поверхню тіла або ...
    bibliograph.com.ua/425/60 .htm
  1.  
  2. Порядок проведення загального масажу. Масаж і самомасаж
  1. Сеанс загального масажу починають із задньої поверхні тіла (пацієнт лежить на животі) - зі спини, шиї і ближньої до масажиста руки. ...
    bibliograph.com.ua/431/19 .htm
  1.