Вся бібліотека >>>

Народні рецепти >>>

 


1000 кращих рецептів

народної медицини:

 

Новітня енциклопедія народного цілительства


Микола Іванович Мазнєв

Сайт автора: www.maznev.com

 

МАСАЖ

ВИДИ МАСАЖУ

 

Оздоровчий масаж

Оздоровчий масаж застосовується для посилення руху крові по організму, розслаблення м'язів і поліпшення живлення їх кров'ю. Такий масаж корисний при ущільненні пухких органів, затвердінні м'яких, розпушенні щільних і розм'якшення твердих органів.

Масаж найбільш ефективний до полудня. Зроблений у другій половині дня масаж, на думку Авіценни, практично не має лікувальної впливу. Позитивний ефект при розтиранні дає застосування ефірних масел, які швидко проникають через шкіру в кров, а потім виводяться через легені та нирки, надаючи на ці органи протизапальну дію. Секреції дерев-їх смоли, що надходять через пори шкіри в організм людини, зміцнюють нерви.

Лікувальний і профілактичний масаж

Лікувальний і профілактичний масаж зменшує напругу м'язів, розтягнення зв'язок, судоми, дає більше енергії. У процесі масажу виділяються ен-дорфины (природні подавители болю). З допомогою дієти та вправ масаж зменшує підшкірний жир, м'язи стають еластичними, що дозволяє спортсменам тренуватися з великими навантаженнями без небезпеки нашкодити собі, допомагає зменшувати набряки, допомагає зміцнити спину і доповнює лікування у мануального терапевта, збільшує кількість червоних і білих клітин крові, посилює циркуляцію крові.

Терапевтичний масаж

Терапевтичний масаж може бути важливим компонентом здорового способу життя. Він допомагає зберегти тіло й дух у відмінній формі, підтримує . здорову шкіру, покращує циркуляцію крові та лімфи, розслаблює втомлені м'язи і покращує рухливість сус/гавов, забезпечує загальне розслаблення, покращує функціонування імунної системи.

Терапевтичний масаж може допомогти усунути різні проблеми і повернути організм до оптимального рівноваги, зняти загальне м'язове напруга і болі, головні болі, болі в спині, слабку циркуляцію крові, стреси і занепокоєння. Терапевтичний масаж відновлює втомлені і напружені м'язи, допомагає поліпшити гнучкість, прискорює відновлення після навантажень, зменшує нервозність.

Терапевтичний масаж ефективний в усуненні негативних ефектів старіння, з'являються в середньому і літньому віці. Він допомагає зберегти тканини і функції організму в молодому стані, покращує циркуляцію крові і лімфи, підтримує здорову, гладку шкіру, посилює функції імунної системи, зменшує м'язові болі. Терапевтичний масаж допомагає швидко відновитися після стресу й уникнути захворювань, пов'язаних з постійним нервовим напругою, знеболює болючі точки, розслаблює напружені м'язи, зменшує занепокоєння, нормалізує блокований енергетичний потік, підсилює функції імунної системи, відновлює почуття спокою й благополуччя.

Терапевтичний масаж застосовують: при вагітності (для полегшення болю і втоми в спині, ногах, для запобігання появи на шкірі розтяжок), дітям на першому і другому році життя, для успішного психомоторного розвитку, інвалідам, літнім людям.

 

Мазнєв. Рецепти народної медицини >>>